あなたはこんな症状やお悩みありませんか？
腰痛がある（よく腰が痛くなる）
姿勢が悪いと様々な理由で腰に負担が来ることがあります。
【例】
- 上向きで寝ると腰に痛みがある
- 人からかなり姿勢が悪いと言われる
- 巻き肩が酷い
など上記のような悩みをもたれる方がおられます。
お腹がぽっこり出ている
姿勢が悪いと腹筋の弱体化、背骨 腰椎の歪み カーブがより大きくなる、内臓の位置が変わってしまう。
など上記のような理由からぽっこりお腹になってしまいます。
痩せているけどお腹が出ているという方も上記の理由が当てはまります。
肩こりや巻き肩が気になる
悪い姿勢が続くと背中の筋肉が過剰に緊張し、背中の筋力が低下したり、悪い姿勢では、体重の分布が不均等になり、肩の前に体重がかかることがあります。
下半身にしびれが出る
姿勢が悪いと神経に圧迫をかけたり、正常な血流が制限され 下半身のしびれや痛みを引き起こす原因となります。
またひどい場合には椎間板の変形や神経圧迫を引き起こす可能性もあります。
頭痛が起きやすい
悪い姿勢では首の位置や角度が正常でなくなり、首の筋肉が過度に緊張し、頭部に圧力をかけ緊張性頭痛を引き起こします。
自分の姿勢 立ち姿に自信がない
姿勢が悪いと自己評価を低下させたり、気分を悪化させることも研究によりわかっています。
姿勢がよくなるだけでアップライト（正しい）な姿勢をとることが、参加者の気分を改善させることが示されております！
姿勢悪いかセルフチェックを行う方法とは？
まずはスマホまたは鏡で自分でみれる準備を行い、壁にかかとと背中をつけてください。
その時に下記の３点を注意してください。
- 腰が浮いていないか
- 頭はしっかりついているか
- お尻は壁についているか
どこかはなれている場所があれば姿勢が悪い可能性がございます。
姿勢を改善していくためには？
姿勢に悩まれてる方が根本から改善する方法はまず働きすぎて固くなった筋肉を伸ばしたり、緊張を取る必要がございます。
また骨本来の位置をキープするための筋力も付ける必要があるので八尾ラフテル整骨院では運動療法も施術にふくめる場合もございます。
特に肩こりは運動療法でかなり改善される方が多いです。
八尾ラフテル整骨院の姿勢矯正施術のこだわり
八尾ラフテル整骨院の姿勢矯正は一般的な整骨院の施術はもちろんのこと、痛みがない無痛整体をおこなわせていただいているのとその方の姿勢分析を行いオーダーメイドの施術を行わせて頂きます。
また都度ヒアリングを行い１回目と２回目でも違った施術内容でお客様の身体に合わせた姿勢矯正施術をさせて頂いております。
また八尾ラフテル整骨院は系列にパーソナルジムがございますので運動療法にも強く、根本から改善するために運動療法も取り入れることがございます。
健康保険での治療 施術
整骨院・接骨院は、ケガや身体を痛めた時に行く場所というイメージがあると思います。
実際スポーツなどをしていてケガをしたり、家事をしていてぎっくり腰になったりした場合、健康保険を使って施術を受けることが可能です。
その他にも、交通事故によるケガの施術や、仕事中のケガの施術にも保険が使える場合があります。
保険施術適応になる症状やケガとは？
単にいうと日常生活やスポーツなどでの怪我や損傷、いわゆるケガに対して健康保険適応での施術が可能です。
仕事中の怪我は労災保険を使用して治療を行うことが可能です。
労災保険により施術にかかる費用を負担することなく施術できる可能性もございますのでご相談くださいませ。
下記が一例となります。
- 骨折、脱臼
- むちうち
- 捻挫、打撲
- ぎっくり腰
- 急性の肩、腰、関節の痛み
- 突き指
八尾ラフテル整骨院が選ばれる理由
手技での施術にこだわり
整骨院では電気だけあてる整骨院も多いですが八尾ラフテル整骨院では機械も使用することもございますが手技にこだわりがあり、手技メインでの整体施術をさせて頂いております。
完全個室での整体施術
八尾ラフテル整骨院では周りが気になるお客様もおられるので周りの方からみえないようすべて個室での整体施術が可能となっております。
近鉄八尾駅から好アクセス
整体、姿勢矯正、治療などは１回で治らないことも症状によりございます。
そんな時に通いにくい場所にあると通院するのが面倒になることもあります。
八尾ラフテル整骨院では下記のようなアクセスになっております。
- 近鉄八尾駅から徒歩５分
- JR八尾駅から自転車５分前後
姿勢が良くなることで得られるメリット
筋力バランスの向上
姿勢矯正をうけ正しい姿勢になると筋肉や関節にかかる余分な負担を減少させ、身体のストレスを軽減します。
これにより、慢性的な腰痛や肩こりなどの痛みや不快感が減ります。
自信の向上
いい姿勢は自信を高めコミニュケーションなどに対してもプラスの影響が出るという研究もあります。
内臓の機能改善
姿勢矯正を受け正しい姿勢になると内蔵の位置を正しい位置になります。
それにより内蔵の動きにいい影響を与え消化や循環などの機能をサポートすると言われております。
見た目の改善
体脂肪が少ない方でも姿勢が悪いとぽっこりお腹に見えたりします。
姿勢がいいと他者からみてスリムで引き締まった体に見えます。
呼吸の改善
良い姿勢になると肺活量を増加させ呼吸を深くする効果があります。
謎の頭痛や肩こりなどは姿勢が悪いことが原因になっていることも多いです。
基礎代謝が上がる
姿勢が悪いと、ホルモンの分泌に影響を与えストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増加することがあり、これが代謝にも影響を及ぼす可能性があります。
八尾ラフテル整骨院の施術の流れ
八尾ラフテル整骨院へのご予約はLINE お電話 ホットペッパービューティーからご予約が可能です。
直接来店も可能ですが当日ですと対応が遅れる場合がございますのでご注意ください。
八尾ラフテル整骨院はカレー屋さんカビタ様の２階になります。
下記がマップ誘導ボタンになります。
初診の方はカウンセリング票を記入していただき、お客様が普段お悩みの症状について詳しく当店の施術者が詳細にヒアリングを行います。
お客様のお体を精密に検査させて頂き、お客様の症状にあった施術を提供いたします。
また今後の治療方針などお客様と相談しながら決定させて頂きます。
家でできる簡単姿勢矯正 改善方法
腹式呼吸を行う
腹式呼吸は肺全体を活用するので深い呼吸を行えます。
腹部の筋肉と背中の筋肉のバランスが向上すると姿勢の維持に役立ちます！
股関節の可動域を上げる
股関節は体の中で最も大きな関節です！
姿勢や運動において重要な役割を果たすため、その可動域が制限されると、姿勢の問題や身体への影響が生じるので日々ストレッチをおすすめいたします。
背中の柔軟性を上げる
上記の写真をキャットアンドカウと言いますがこのエクササイズはヨガやピラティスでも使用されます。
背中の曲線を変えることで、背中の筋肉がストレッチされ、硬直した筋肉が緩和する効果が期待されます。
八尾ラフテル整骨院で施術を受けられたお客様の声
八尾ラフテル整骨院で姿勢矯正などの施術を受けていただいた方のレビューを参考例として掲載させていただ来ます。
姿勢矯正 骨盤矯正によくある質門
- 姿勢矯正は痛みを施術で伴いますか？
-
八尾ラフテル整骨院の姿勢矯正は無痛整体となりますので痛みはあまりありません。
- 姿勢矯正はどのくらいの期間が必要ですか？
-
個人差がありますが、一般的には数週間から数か月の継続的な治療が必要です。
お客様の状態により異なりますので、一度体験などでご相談ください。 - 姿勢矯正は他の治療法と併用できますか？
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はい、姿勢矯正は他の治療法と組み合わせて使用することがあります。
ほかに体に不調がある方は併用して治療させて頂きます。 - 自宅でできる姿勢矯正の方法はありますか？
-
はい、八尾ラフテル整骨院は運動療法にも強い整骨院なので家でできるセルフケアなどもお伝えさせて頂きます！
- 姿勢矯正にはどのくらいの頻度で通うべきですか？
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個人の状態によりますが、初期には週に1~2回など頻繁なセッションが必要です。
改善が見られると、治療の頻度は減少することがあります。
記事監修 整体師 東 龍我
あずま りょうが
生年月日：1997年11月14日
趣味：野球 ゲーム 魚捌く 釣り
施術へのこだわり：美姿勢 見た目とのギャップ施術効果
患者さんへの一言：１日でも早く理想の身体の状態になれるよう施術し、出会えて良かったと思って頂けるように頑張っていきます！
得意としている施術：猫背矯正 筋肉調整 ヘッドマッサージ
実績：陸上大会同行 プロアスリート施術経験あり
【経歴】
2018年 近畿医療専門学校卒
2018年4月〜2022年12月 かがやき整骨院勤務
2022年2月 院長就任
2023年1月〜現在 パーソナルジムnext勤務
2023年10月〜 ラフテル整骨院
【資格】
柔道整復師
管理柔道整復師
